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【刘勇太极微学堂】太极拳基本功之伸筋拔骨养生放松功

主讲:德厚太极

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专辑简介

【武学之根,长寿之秘】筋长一寸,寿延十年。通过抻筋拔骨,可拉长韧帯,使筋有弹性,骨质强壮,肌肉有力,骨正筋柔,气血畅通。伸筋拔骨是学武的必修课程,养生、长寿之秘诀皆在于此功。

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