优美文,太极,太极拳,古琴,古琴教学,太极拳视频,国学,我用50分钟跟你说养生,而你只用5分钟拒绝,医生对你讲了5分钟,你却耗尽了一生的积蓄......


这个时代,养生再贵,也贵不过医疗费!


  

刚步入2019年,相信很多人已经默默给自己制定了新的目标,比如看多少本书,存多少钱,完成人生必行的大事等等,不管有多少计划,盛世太极都希望大家把身体健康列入到计划的重要位置。





关注朋友圈的人都知道近期一篇“住院72天,我卖了2套房,没病没灾就是最大的财富”刷爆了朋友圈。


所以,今天盛世太极就和大家谈谈需要引以为重的话题——健康


 

老不起更病不起

 

记得有一期《奇葩说》节目里,张泉灵讲述了自己曾经做《空巢老人调研》的一段经历,解释了为什么很多老人身上总是会有一股“老人味”?

 

原来并不是身体机能下降的缘故,因为当时她做采访,还专门跑去问医生,医生也没有给出具体的解释。

 

直到在跟一位老奶奶混的很好的情况下,张泉灵终于没忍住向她问道,“您多久洗一次澡呢?”

 

老奶奶犹豫了很久说:“我啊尽量不洗澡,人老了老了,一个人在家,洗澡是最危险的事情,万一摔着了,我这后半辈子给孩子添多少负担啊,我自己的生活质量怎么办啊!”


这段话从张泉灵口中说出后,就像是一个催泪弹,把观众和嘉宾全听哭了。



是啊,普通人谁能想到,在那么大的城市里,老人一个人住在楼房里,要什么有什么,竟然不敢洗澡。

 

短短几句话说出来的是顾虑和害怕,没说出来的,是老人内心深处的无奈与苦涩,老人怕把孩子的后半辈子和自己的后半辈子卷到这一次小小的意外当中。



所以白岩松在一次演讲里面说:“老人的第一位是攒健康,储蓄健康要比储蓄钱管用”。


 

80.90后有多害怕父母生病?


李晴,31岁,年初母亲突发脑溢血,被送进了医院,作为独生子女的她,不得不请长假回县城照顾,不到一周,婆婆的电话就开始不断,两岁的女儿天天哭着找妈妈,老人实在招架不住。老公陪她在医院待了两天就去忙工作了,一个月,治疗费用不仅花光了父母的所有积蓄还让李晴这个小家庭元气大伤,婆婆的脸色越来越不好,老公也是常常欲言又止,李晴像一个理亏的孩子只能沉默,能怎么办,父母就她这一个孩子,她能不管吗!




强子,23岁,刚刚大学毕业,得知父亲得肝癌的那一刻他在去面试的路上,挂了电话,公交车上表面平静的他,心里极其恐慌,脑子里只有一件事 “钱,一大笔钱”

最后,强子还是两手空空的回去处理父亲的事儿,强子妈把他和妹妹叫到一边“你爸我来照顾,你们两个在家附近找个工作,不能全家人都耗着”!




孙然,38岁,外企高管,年薪近百万,当问他最害怕什么,他说:怕自己生病,更怕父母生病,自己生病,无人可依靠,父母生病却不能陪床,觉得自己不孝,可是如果自己去陪床的话,日理万机的工作不允许,高昂的看护费和医疗费更是没有着落。


看了这些故事,很多人觉得沉重又心疼,但是这或许就是现实的真实模样。有人说,80.90后的岁月静好,是因为父母的健康。这个年纪人的父母随着年龄衰老而不断出现的各种疾病,是埋伏着的一颗炸弹。一旦爆炸,美好就烧成灰烬。



  

父母生病给年轻人带来了残酷的考验,而年轻人持续的亚健康状态何尝不是牵动着父母的心。


工作压力大、应酬多、生活不规律等,年轻人身体里藏着的“定时炸弹”,有时候来的比老年人更让人痛心。


与其祈祷百病不侵,不如重视日常养生


人吃五谷杂粮,没有不生病的,与其抱怨生病是个“定时炸弹”,不如重视日常的预防。


国内外大量预防医学研究表明,在预防保健上花1元钱,就可以节省8.59元的药费,还能相应节省约100元的抢救费、误工损失、陪护费等。而预防保健就是我们常说的养生。而日常养生最通俗的要求无非就是:合理饮食,按时休息,适当运动,保持心情愉悦!



太极养生有助于赶走疾病困扰

中医的最高境界就是养生,养生的最高境界是养心、养身、养气。而能结合这三项的养生运动小编第一个想到的就是 “太极拳 


1、太极拳是非常讲究天人合一,形神合一的养生术,太极拳的动静结合,动中求静,以静御动和虽动犹静,使太极拳更符合运动适度的健身原则;

2、太极拳主张“以意导气,以气运身”,强调全身心的放松。是“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动。

3、太极拳运动中,腰部的旋转,四肢的屈伸所构成的缠绕运动和虚实转换会对全身300多个穴位产生不同的牵拉、拧挤和压摩作用。有利于疏通经络,激发经内气。

4、太极拳不仅强调肢体放松,而且练拳全过程都要求精神放松,使大脑抑制与兴奋结合,而且它还有利于心态平衡。


太极拳好处万万千,但是能让你收获这些好处的唯有“付出与坚持”!


不要等到直面生死的时候,

才知道健康有多贵!

宁可平时养生花点小钱,

也别等治疗时痛心疾首筹大钱!

这个时代,养生再贵,也贵不过医疗费!



 

点击文章左下角“阅读原文”

进入直播间观看每天的太极拳名师公开课

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